Психологическая реабилитация: что это, кому нужна и как проходит

Психологическая реабилитация - это комплекс медико-психологических, педагогических и социальных мер, направленных на восстановление или компенсацию нарушенных психических функций, состояний и личностного статуса. Она опирается на биопсихосоциальную модель: учитывает биологические, психологические и социальные факторы.

От психотерапии реабилитация отличается фокусом. Терапия чаще работает с симптомом и внутренними конфликтами, а реабилитация нацелена на возвращение человека в социум - к работе, учёбе, семье. От абилитации её отличает задача: реабилитация восстанавливает утраченные функции, а абилитация формирует навыки, которых раньше не было.

Цель - восстановить психическое здоровье и эффективное социальное поведение. Задачи включают: нормализацию эмоционального состояния, восстановление когнитивных и моторных функций, гармонизацию образа «Я» с новой жизненной ситуацией, помощь в построении конструктивных отношений. Основные направления - когнитивное, эмоциональное и социальное.

Ключевые принципы: партнёрство, разноплановость усилий, единство психосоциальных и биологических методов, ступенчатость. Важны системность и опора на сохранные функции.

Реабилитация показана после инсульта, черепно-мозговых травм, операций, COVID-19, при хронических заболеваниях, зависимостях, ПТСР, депрессии, тревожных расстройствах, шизофрении, рассеянном склерозе, онкологии. Отдельные программы существуют для детей, подростков, взрослых, пожилых, инвалидов, военнослужащих и участников СВО.

Обращаться стоит при стойком снижении настроения, тревоге, панических атаках, чувстве беспомощности, трудностях с возвращением к работе или учёбе, конфликтах в семье после болезни, страхе рецидива, социальной изоляции, после утраты или длительного стресса.

Первый этап - диагностика и стабилизация. Проводится оценка психологического статуса, выявление мишеней воздействия, работа с острым эмоциональным состоянием. Важно снизить тревогу и сформировать мотивацию.

Второй этап - коррекция и перестройка отношений. Это индивидуальная и групповая психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, работа с самооценкой, навыками общения и межличностными отношениями.

Третий этап - стабилизация и возвращение к жизни. Формируется новая иерархия ценностей, закрепляются навыки саморегуляции, планируется возвращение к работе и социальной активности. Продолжительность может составлять от 6 до 12 месяцев.

Индивидуальные сеансы позволяют работать с личными переживаниями. Групповые дают чувство общности и формируют навыки взаимодействия. Онлайн-реабилитация включает видеосеансы, дыхательные практики, арт-терапевтические упражнения и нейропсихологическую коррекцию.

Программы проводит наш центр психологической реабилитации в Москве и области. Можно записаться на курс или индивидуальную программу. Цена зависит от формата и длительности программы.