По данным исследования британских ученых, стало ясно, как можно замедлить развитие когнитивных заболеваний, включая опасный Альцгеймер, от которого страдают миллионы людей по всему миру, и с которым медицина до сих пор не справляется.
Исследователи утверждают, что физическая активность не только замедляет ухудшение когнитивных функций, но может даже обратить этот процесс. Хотя идея о том, что движение — это жизнь, известна давно, на этот раз ученые подкрепили свои выводы конкретными данными из экспериментов с животными. Для этого была разработана специальная программа аэробных упражнений, аналогами которой для людей являются быстрая ходьба, бег, плавание, велосипедные прогулки, теннис и прыжки на скакалке. Специалисты рекомендуют заниматься такой умеренной активностью не менее 150 минут в неделю.
После тренировок у подопытных грызунов наблюдалось значительное снижение факторов, способствующих развитию Альцгеймера: тау-связок уменьшилось на 63%, амилоидных бляшек — на 76%, а накопление железа — на 58%. При этом увеличилось количество олигодендроцитов (клеток центральной нервной системы), улучшились связи между нейронами и другие важные параметры работы мозга.
Теперь исследователи планируют провести клинические испытания на людях, чтобы подтвердить защитные эффекты, выявленные в экспериментах с грызунами. Также они намерены изучить препараты, влияющие на метаболизм железа и клеточную гибель, как возможные терапевтические методы лечения болезни Альцгеймера.
Источник:
https://rg.ru/2025/01/28/begom-ot-alcgejmera.html