Профилактика депрессии йогуртом

Свежее исследование, опубликованное в журнале "Brain, Behavior, and Immunity", предлагает новый подход к предотвращению психических заболеваний - употребление ферментированных продуктов, включая йогурт.

Микробиом кишечника является сложной экосистемой, состоящей из бактерий, грибов и вирусов, которые населяют наш пищеварительный тракт. Эти микроорганизмы чувствительны к изменениям, вызванным окружающей средой, включая изменения в рационе питания и различные заболевания.

Известно, что стресс оказывает негативное влияние на бактерии, которые производят молочную кислоту, такие как Lactobaccillacea. Это означает, что принятие пищевых добавок с Lactobacillus может помочь предотвратить депрессию и тревожное поведение.

Недавнее исследование, проведенное на лабораторных мышах, подтвердило эту теорию. Однако авторы нового исследования сосредоточились на выяснении причин такого эффекта. Исследуя два штамма лактобацилл из семейства Lactobaccillacea, ученые обнаружили, что эти бактерии поддерживают нормальные уровни гамма-интерферона - иммунного медиатора, который защищает организм от стрессовых факторов окружающей среды.

Используя измененную флору Шедлера, исследователи получили новое понимание о том, как пробиотики влияют на поведение, и возможно открыли новые пути лечения расстройств настроения.